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Sophia Sharp

Standard di bellezza: guarda come cambiano i tipi di corpo nel corso della storia

Le percezioni che circondano i tipi di corpo e gli standard di bellezza variano a seconda della cultura. E sono cambiati in modo ancora più significativo nel corso della storia.

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I benefici della musica: come la scienza della musica può aiutarti

Lo sapevi che ascoltare musica fa bene alla salute? Dai un'occhiata ai nostri risultati sui benefici scientifici della musica.

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Come combattere il burnout e sbloccarsi in 11 passaggi potenzianti

Il burnout è del tutto normale, ma ciò non lo rende piacevole. Continua a leggere per suggerimenti su come sconfiggere il burnout e liberarti dalla tua situazione!

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11 incredibili trucchi per l'abbigliamento che tutti dovrebbero conoscere

Indossi vestiti? Esci di casa? Quindi, dai un'occhiata ai miei 10 migliori trucchi per l'abbigliamento per fare una prima impressione killer!

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Come uscire da un funk (5 modi per smettere di essere depressi)

Sei mai stato in un funk? La sensazione di depressione che sembra venire dal nulla? Leggi per scoprire come smettere di essere depresso.

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Quanto tempo per fare un pisolino: lunghezze ideali per il pisolino perfetto per chiudere gli occhi

Ah sì, sonnecchiare. Sai quanto tempo per fare un pisolino? Prima di andare a dormire, continua a leggere per imparare la scienza di un pisolino perfetto.

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Le 9 maschere della mascolinità e come svelarle, con Lewis Howes

Come parte della nostra serie, Le persone più interessanti del mondo, ho chiacchierato con Lewis Howes sul suo nuovo libro: La maschera della mascolinità.

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Sophia Sharp

14 incredibili benefici della meditazione che possono effettivamente ricablare il tuo cervello

Molte delle persone più performanti al mondo giurano sulla loro pratica di meditazione. Quali sono i benefici della meditazione e come puoi goderteli da solo?

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Crescita post traumatica: andare avanti quando accadono cose brutte

Voglio presentarti un modo completamente nuovo di pensare alle cose brutte che ci sono accadute. Questo è un concetto chiamato: Crescita Post Traumatica.

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La psicologia di Zumba

Perché Zumba ha un seguito così fedele? Vieni a esplorare con me la psicologia di Zumba e Zumbaism.

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Perché mangiamo? 10 incredibili fatti scientifici dietro le nostre abitudini alimentari Eating

Se comprendi la scienza del mangiare, puoi riprogettare il modo in cui pensi al cibo e il modo in cui ti metti a dieta per mangiare automaticamente di meno.