Coccole: i sorprendenti benefici (e la scienza) del tatto

Avvertimento: Questo video sui benefici delle coccole è una delle cose più imbarazzanti che abbia mai girato. Verranno mostrate le coccole grafiche. Potrebbe non essere appropriato per le persone di età superiore ai 90 anni.



Sapevi di avere un'arma segreta?

Lo porti con te ogni giorno. Sei nato con esso. A volte diventa rosso e a volte devi farlo controllare. È anche il tuo organo più grande.



È la tua pelle!

Il contatto pelle a pelle è una delle sensazioni più potenti del pianeta. Per molti, non c'è niente di meglio che ricevere un massaggio alle spalle da un amico, un massaggio ai piedi da un amante o una sessione di coccole da un partner. Per alcuni, il tocco può essere terrificante: troppo intimo, troppo vicino e troppo emotivo.

Il potere del tocco:

La nostra pelle è il nostro sistema di sicurezza, il nostro rilevatore di sensazioni e la nostra porta di accesso al mondo che ci circonda. Il tatto è il primissimo senso che sviluppiamo nell'embrione umano: meno di otto settimane dopo essere stato concepito, un embrione è lungo appena 2,5 centimetri e non ha né occhi né orecchie, ma la sua pelle è già molto sviluppata.



Il nostro senso del tatto è anche l'ultimo a diminuire con la vecchiaia.

Nei primi mesi di vita, il tatto è essenziale per lo sviluppo del bambino. In un tragico esempio, Katherine Harmon ha scoperto che i bambini lasciati negli orfanotrofi che non vengono toccati da adulti che si prendono cura di loro sono gravemente colpiti e spesso non sono in grado di funzionare da bambini.

La scienza dietro perché il tatto fa sentire bene:

Il tatto rilascia ormoni speciali nel nostro corpo e inibisce anche gli ormoni dello stress. La dottoressa Tiffany Field ha scoperto che quando massaggiamo i bambini prematuri, guadagnano circa dal 45 al 50% in più di peso e vengono dimessi dall'ospedale circa sei giorni prima dei bambini prematuri che non ricevono un tocco costante. L'introduzione di un maggiore contatto nell'assistenza sanitaria prematura farebbe risparmiare circa $ 10.000 per bambino prematuro perché i bambini sarebbero tornati a casa 6 giorni prima. Se lo moltiplichi per i 470.000 prematuri nati ogni anno, risparmieremmo 4,7 miliardi di dollari!



Nello specifico, il giusto tipo di tocco può:

  1. Aumenta l'ossitocina —questo ormone è ottimo per il nostro cuore e ci fa sentire connessi al mondo che ci circonda.
  2. Gocce di cortisolo —l'ormone dello stress che ci fa sentire ansiosi e diminuisce la nostra funzione cognitiva.
  3. Attiva la dopaminapa —l'ormone del piacere che ci fa sentire davvero, davvero bene.

I vantaggi delle coccole:

Le coccole sono una delle forme di contatto più efficaci perché puoi avere un contatto completo del corpo con un altro essere umano. È così potente quell'esperta di coccole, Samantha Hess ha fatto affari fuori di esso.

Hess crede che coccolare, anche con estranei, possa avere una moltitudine di benefici. Ha fatto delle coccole un business! Alcuni fatti interessanti sulla nostra visita:

  • Nel suo studio delle coccole puoi scegliere un coccolatore maschio o femmina. Possono essere sessioni di coccole dello stesso sesso o del sesso opposto.
  • Lei è severa. Le sessioni di coccole non sono per il piacere sessuale. Lei 'ha posizioni' che possono diminuire i sentimenti sessuali.
  • Puoi scegliere tra 4 stanze a tema coccole: la stanza dell'oceano, la stanza della foresta, la stanza dello spazio esterno e la stanza rossa.
  • Sì, devi firmare una tonnellata di scartoffie prima di una sessione.
  • Hess ha trovato oltre 58 posizioni di coccole che vanno dal biscotto della fortuna (uno seduto davanti e uno seduto dietro) al fiore di loto (a gambe incrociate l'una di fronte all'altra con le gambe intrecciate).
  • L'abbigliamento è comodo: ho lottato molto con questo, alla fine sono ricorso a un paio di leggings e una camicetta ampia. Indossava il pigiama del Re Leone.
  • Ti chiede di entrare in una sessione pulita, ma priva di profumo. Ho infranto questa regola e ho applicato 3 applicazioni del mio deodorante e della mia lozione profumata: ero molto nervoso per la sudorazione dei nervi e l'odore sgradevole.
  • Le sessioni vanno da 15 minuti a 5 ore. Sì, davvero, 5 ore.
  • Costo: $ 1 al minuto.

Suggerimenti per le coccole:

Ho fatto una sessione di coccole di un'ora con Hess in cui abbiamo provato un sacco di sue posizioni di coccole. Dal momento che le coccole possono rilassarti e metterti in contatto con il tuo partner, ho potuto raccogliere alcuni suggerimenti utili da provare a casa.



  • Inizia piano! Se non ti senti molto a tuo agio con il tocco, ma vuoi comunque trarne i benefici, Hess consiglia di iniziare con posizioni più facili: schiena contro schiena durante la lettura o fianco a fianco. Anche quel piccolo tocco può aiutarti a scaldarti.
  • Diventa creativo! Ci sono 58 posizioni di coccole (vedi alcune di quelle che ho provato nel video). Scegli i tuoi preferiti o prova qualcosa di nuovo.
  • Rispetta il tuo corpo! A volte le spalle possono far male o le articolazioni possono irrigidirsi se rimangono nella stessa posizione troppo a lungo. Assicurati di cambiarlo.

Ok, questo è tutto quello che ho per questo post. Spero che tu abbia imparato un po' di più sul tocco e che tu abbia ricevuto una risatina dal nostro video. Fino alla prossima volta!