La femmina alfa: 9 modi per capire chi è una donna alfa Alpha

Il termine 'femmina alfa' viene usato casualmente, ma cosa ha da dire la scienza? Ecco i 9 tratti condivisi dalle femmine alfa.



Sommario

  1. Offrono una leadership senza paura
  2. Possiedono un'elevata intelligenza emotiva
  3. Sono studenti ossessivi
  4. Sono forti
  5. Sono ricercati
  6. Sono molto ambiziosi
  7. Amano le loro mamme (e papà)
  8. Coltivano l'armonia
  9. Hanno una fiducia eccezionale

Il termine 'femmina alfa' viene usato casualmente, ma cosa ha da dire la scienza? Cos'è una femmina alfa? Ecco la vera definizione di una femmina alfa, basata sulle ultime ricerche:

femmina alfa: Una donna che ha abbracciato le sue ambizioni di leadership. È talentuosa, molto motivata e sicura di sé.



(Dalla ricerca qui e qui )

Le femmine alfa abbracciano la loro fiducia e questo le aiuta a guidare gli altri. Una femmina alfa tende a:

  • credo che la sua capacità di raggiungere sia illimitata
  • identificarsi come una femmina alfa
  • avere una fiducia contagiosa, che porta gli altri a rispettarla da pari a pari
  • mostrare le caratteristiche di leadership
  • essere riconosciuto dagli altri come di grande impatto
  • avere ambizioni estremamente alte

Il termine 'alfa' in realtà deriva da ricerca sul comportamento animale . Tradizionalmente, è usato per designare l'animale maschio che è il capobranco. In questi giorni, il termine alfa si è trasformato.



Quindi, tuffiamoci nei punti di forza, di debolezza e di opportunità delle donne alfa.

Quindi, tuffiamoci nei punti di forza, di debolezza e di opportunità delle donne alfa.



Offrono una leadership senza paura

In uno studio, Definire la femmina alfa: una misura di leadership femminile , i ricercatori hanno sviluppato un questionario di 14 elementi per misurare la personalità femminile alfa. Hanno esaminato qualità come l'autostima, l'intelligenza emotiva, la leadership, gli ideali di genere e l'estroversione. Hanno scoperto che le femmine alfa abbracciare il loro ruolo e le tendenze di leadership . Nessun leader riluttante qui! Perché la riluttanza è importante? Una donna può ricoprire un ruolo di leadership e non abbracciarlo. Questo non la rende né più né meno una leader, ma la contraddistingue come una femmina non alfa. Guarda le differenze in queste affermazioni autoidentificative.

Una leader donna riluttante potrebbe dire...

  • Non sono sicuro di appartenere a questo ruolo di leadership.
  • Non sono un leader nato.
  • Non so abbastanza / guadagno abbastanza / faccio abbastanza per essere leader.

Una donna alfa senza paura potrebbe dire...

  • So di poter ispirare gli altri.
  • Amo essere un leader.
  • So di poter avere un grande impatto in questo mondo.

Molte delle femmine alfa nello studio hanno descritto un livello di comfort e un relativo vantaggio nel ruolo di Alpha Female. In altre parole, credono che il loro essere alfa funzioni per loro - e lo fanno.



Possiedono un'elevata intelligenza emotiva

I ricercatori hanno anche scoperto che le femmine alfa hanno un'intelligenza emotiva estremamente elevata. Intelligenza emotiva (aka EQ o EI) è la nostra capacità di:

  • riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni
  • riconoscere, comprendere e influenzare le emozioni degli altri
  • essere consapevoli che le emozioni possono guidare il nostro comportamento e avere un impatto sulle persone (positivamente e negativamente)

Poiché le femmine alfa hanno un'intelligenza emotiva così elevata, spesso fungono da lubrificanti sociali e mediatrici commerciali.

Spesso, le femmine alfa sono in grado di portare agio sociale in un gruppo. Raccontano barzellette. Iniziano conversazioni. Introducono le persone. Appianano i disaccordi commerciali e prendono il comando.

Sono studenti ossessivi

In uno studio chiamato Influenze sulla leadership della Veterano Alpha Female , i ricercatori hanno scoperto che un tema comune tra le leader donne alfa veterane era l'importanza dell'apprendimento continuo. Il cento per cento delle donne leader coinvolte nello studio ha espresso apprezzamento per la loro capacità di imparare ad affrontare le sfide, imparare dall'esperienza o imparare dagli altri. 100% ! Le femmine alfa danno la priorità al loro apprendimento. Essi:

  • leggere costantemente - libri su ciò che fanno E libri su argomenti completamente nuovi per loro.
  • approfondire la loro esperienza. A loro piace essere esperti.
  • conoscere nuovi campi, ricerche e argomenti.
  • seguire corsi di sviluppo professionale per favorire il loro sviluppo.
  • fare domande.
  • imparare dalle loro esperienze.

Un altro aspetto dell'apprendimento ossessivo è che anche le femmine alfa abbracciano l'apprendimento dalle loro sfide.

La capacità di imparare dai nostri ostacoli è un'abilità.

Molte delle femmine alfa hanno scoperto che le loro sfide erano in realtà strumentali per plasmare la loro esperienza e i loro talenti.

Sono forti

Sono rimasto sorpreso quando ho scoperto questa qualità elencata nella ricerca. Ovviamente sapevo che le femmine alfa dovevano essere forti, ma non lo associavo necessariamente alla forza femminile. Uno dei questionari ha chiesto alle femmine alfa se erano d'accordo con le seguenti affermazioni:

___ Mi considero un duro.

___ Sono più forte della maggior parte delle ragazze che conosco.

___ Mi piace l'atletica e l'attività fisica.

Sembra che la forza mentale sia collegata alla forza fisica. Questa potrebbe essere una porta laterale verso più alfa-ness. Vuoi sentirti più mentalmente duro? Forse è il momento di partecipare a un bootcamp. Ti piacerebbe avere una pelle più spessa? Vai a sollevare dei pesi!

Ricorda, la femminilità alfa non è come la gravidanza (lo sei o non lo sei). Credo che la femminilità alfa sia più di uno spettro. Alcune donne hanno un'alta tendenza ad essere alfa. Amano la conduzione sociale: essere il leader e/o il centro dell'attenzione. Ad alcune donne piace essere femmine alfa solo a casa loro, non nel loro ambiente lavorativo. Alcune donne sono solo alfa sociali intorno a determinati gruppi di amici. Va bene!

Sono ricercati

Le persone chiedono costantemente la tua opinione? Sei la persona di riferimento nel tuo gruppo di amici? dai consigli? I ricercatori hanno scoperto che le femmine alfa sono spesso messe in una posizione di tutoraggio, che gli piaccia o no. Le persone cercano la loro guida. La gente chiede loro un consiglio. Le persone li mettono in posizioni di comando.

Le femmine alfa sono ricercate per il loro aiuto.

Anche le femmine alfa cercano modi per aiutare.

La ricerca ha anche scoperto che la maggior parte delle donne leader ha riferito di provare una soddisfazione interna nel poter restituire agli altri. Hanno fatto da mentore, si sono offerti volontari e hanno restituito alle persone intorno a loro. Ho visto questo fenomeno in azione. Uno dei nostri programmi di Science of People è una certificazione nel linguaggio del corpo.

Sono molto ambiziosi

Sono stato molto ispirato leggendo gli studi sulle femmine alfa. Le femmine alfa sentono che la loro ambizione è illimitata; che i limiti del loro successo non esistono; che potevano ottenere qualsiasi cosa. Che incredibile! Questo non significa che gli alfa debbano fare da soli. Anzi, al contrario. Molte delle leader donne alfa veterane hanno discusso dell'essenziale fattore influente di avere il supporto emotivo degli altri. E questo supporto esterno non doveva provenire da una tradizionale casa con due genitori o da una famiglia immediata.

Femmine alfa ambiziose:

  • cercare mentori
  • cercare le sfide
  • cercare nuove opportunità
  • voglio di più — più reddito, più possibilità, più dalla vita

La ricerca ha anche scoperto che le femmine alfa che si autoidentificavano come leader sentivano un senso di carisma personale e di responsabilizzazione. E, fortunatamente, questi tratti possono e devono essere appresi (vedi l'importanza dell'apprendimento nel Tratto n. 3).

Amano le loro mamme (e papà)

Nello studio Leader degli studenti universitari: incontra la femmina alfa , i ricercatori hanno scoperto che le situazioni familiari e la socializzazione precoce delle femmine alfa erano importanti. Il loro rapporto con i genitori era forte, soprattutto con le madri. Questo ha senso: quando le donne provengono da una solida e solida base familiare, sentono di avere più coraggio per avventurarsi. Un modello femminile materno (che la madre fosse alfa o meno) incoraggia anche una personalità alfa in erba.

Ti starai chiedendo se l'essere alfa è natura o cultura? La risposta non è ancora chiara. La ricerca indica che molte qualità alfa possono emergere presto, ma la maggior parte degli attributi richiede tempo per svilupparsi.

Coltivano l'armonia

Nel libro Il cervello femminile di Louann Brizendine , discute l'importanza evolutiva e biologica per le femmine di andare d'accordo e mantenere l'armonia in un gruppo. Fin dalla tenera età alle ragazze viene insegnato, molto più dei ragazzi, a condividere, cooperare e giocare lealmente. Le ragazze diventano molto brave a leggere le emozioni degli altri e ad adattarsi al tono di un gruppo. Le femmine alfa in realtà rendono più facile l'interazione di un gruppo di ragazze perché c'è un leader non detto. Questo leader dà il tono al gruppo e permette alle ragazze di andare d'accordo senza avere una lotta di potere. In questo modo, le femmine alfa sono spesso conduttrici sociali. Alcuni altri interessanti fenomeni femminili alfa che ho notato personalmente:

Le femmine alfa sono conduttori sociali; le femmine non alfa sono la sua orchestra.

La prossima volta che sei a una festa o a un evento di networking, prova questo affascinante esperimento: trova un gruppo di tre o più donne: non è necessario essere abbastanza vicine per ascoltarle; dovrebbero solo essere nella tua linea di vista. Metti un timer di cinque minuti sul tuo telefono o guarda e prendi nota della direzione dei piedi delle donne. Quasi sempre, le donne puntano i piedi verso la persona a cui sono più interessate o che sentono guidare il ritmo del gruppo. In soli cinque minuti potrai vedere dove puntano i piedi la maggior parte delle donne. Sorprendentemente, noterai che la maggior parte delle donne del gruppo indicherà la stessa donna, anche se sono in cerchio e anche se quella donna non sta parlando.

Quando la femmina alfa se ne va, si crea un vuoto sociale.

Un altro modo per individuare la femmina alfa di un gruppo è osservare come esce ogni membro del gruppo. Quando i non alfa lasciano il gruppo non succede molto: la conversazione continua, il divario si chiude e i membri del gruppo vanno avanti. Tuttavia, quando LA femmina alfa (e può essercene solo una, vedi sotto per i dettagli) se ne va, vedrai succedere qualcosa di strano. O la conversazione si interrompe completamente e i membri del gruppo si guardano intorno in attesa di un nuovo alfa, oppure il gruppo si disperde.

Può esserci solo una femmina alfa per cluster.

Cosa succede quando due femmine alfa sono nello stesso ufficio? Una parola: disastro. O forse due parole: disastro e dramma. La femmina alfa con il più alto grado di alfa-ness di solito prende il comando e la seconda femmina alfa si tira indietro. Beh, lei ribolle, trama vendetta e poi si tira indietro. Nei gruppi sociali, la maggior parte del dramma femminile arriva quando due femmine alfa competono per essere il conduttore sociale e le femmine non alfa (o femmine alfa in misura minore) non sono sicure di chi seguire.

Ma... ci deve essere almeno una femmina alfa.

Stranamente, deve esserci solo una femmina alfa, ma deve essercene anche ALMENO una. Abbiamo tutti sperimentato (che lo sapessimo o no) un gruppo senza una femmina alfa. Potremmo descriverlo come imbarazzante, strano o noioso. Questo perché, in un gruppo di donne con tendenze femminili alfa molto basse, nessuno è sicuro di come agire, di cosa parlare o di quale sia il ritmo sociale. Le femmine alfa hanno in realtà il ruolo molto importante della lubrificazione sociale. Guarda di più su questo nel nostro video:

Hanno una fiducia eccezionale

La donna alfa si considera uguale ai suoi coetanei e crede che la sua capacità di raggiungere il successo sia illimitata. Molte donne alfa sono in grado di mantenere alti risultati negli sforzi educativi e di carriera e hanno dimostrato più ambizione rispetto al tradizionale leader femminile.

La fiducia è contagiosa . Con questa fiducia arriva una specie di contagio. Se osservi mai una femmina alfa in un gruppo, noterai che l'intero gruppo sta prendendo spunti sociali da lei. Le altre donne potrebbero tenere il loro corpo come fa lei. Potrebbero parlare con lo stesso tono di voce. Potrebbero anche ridere per la stessa quantità di tempo dell'alfa.

Sebbene essere una femmina alfa sia incredibilmente potente, le femmine alfa riportano anche alcuni aspetti negativi. I partecipanti alla ricerca in uno studio in Journal of Leadership Education hanno espresso il dover pagare un prezzo per il loro status e la forte identità femminile alfa. A volte sentivano di essere etichettati negativamente e stereotipati. Hanno anche riferito di sentirsi costretti a soddisfare aspettative molto alte. Cosa significa questo? Le femmine alfa devono trovare modi creativi per gestire gli effetti negativi del loro potere mentre ne raccolgono i benefici.

Non sei ancora sicuro di essere una femmina alfa? Assicurati di prendere il nostro quiz sulle donne alfa ! Vuoi imparare a sfruttare di più i tuoi punti di forza? Leggi questi articoli in seguito: